Il Direttore Tecnico della Nazionale di Sci alpino, Claudio Ravetto ed il preparatore atletico Vittorio Micotti (presenti anche l\u2019allenatore Simone Del Dio\u00a0 e l\u2019altro preparatore Tommaso Frilli) hanno incontrato gli studenti del Corso di Laurea in Scienze Motorie, Sport e Salute\u00a0 alla Cittadella Sportiva Universitaria dell\u2019Annunziata, dove lo staff azzurro risiede durante la settimana di allenamento a Messina, in preparazione ai XXII Giochi Olimpici invernali che si svolgerano a So\u010di (Russia) nel febbraio 2014.<\/p>\n
L\u2019incontro, introdotto da Davide Labate, giornalista messinese e \u201cvoce\u201d della Rai per gli sport invernali e che ha visto la partecipazione del prof. Ludovico Magaudda, coordinatore del Corso, ha rappresentato un utile momento didattico del percorso formativo dei numerosi studenti presenti, che hanno colto al volo l\u2019occasione di potersi confrontare con uno staff tecnico di prim\u2019ordine, quale quello della nazionale di sci.<\/p>\n
La preparazione pre-gara, le difficolt\u00e0 che affrontano gli atleti, l\u2019aspetto psicologico, l\u2019evoluzione tecnologica che ha interessato in questi ultimi anni gli sci, i viaggi in quasi tutto il mondo, sono stati alcuni temi sui quali si \u00e8 soffermato Claudio Ravetto: \u201dLo sci \u00e8 uno sport di situazione – ha spiegato\u00a0 il D.T. –\u00a0 basato fondamentalmente sulla tecnica, che si inizia a praticare in giovanissima et\u00e0, in media a 4, 5 anni, molta importanza in questa disciplina viene data alle variabili che sono innumerevoli,\u00a0 non esiste una curva simile all\u2019altra, il numero di gara \u00e8 fondamentale rispetto alle condizioni della pista e del tempo, gli atleti\u00a0 rivedono gli errori commessi nei filmati\u00a0 di ogni gara che noi registriamo\u201d.<\/p>\n
Ravetto ha ancora sottolineato che il \u201ctreno bianco\u201d \u00e8 in giro per il mondo in media 280 giorni l\u2019anno, che la quasi totalit\u00e0 degli infortuni (inevitabili) riguarda il ginocchio e la schiena, che la forza che ogni atleta sviluppa in gara \u00e8 notevole essendo lo sci uno sport di caduta per cui \u00e8 necessaria una preparazione continua, anche nel periodo in cui non si gareggia, che lo sciatore nella gara, quando affronta le curve, per evitare di uscire deve porre in essere una manovra chiamata \u201canticipo motorio\u201d (in pratica una sorta di \u201ccontrosterzo\u201d), che il picco massimo di rendimento si ottiene tra i 26\/27 anni ed i 32.<\/p>\n
Ravetto ha poi parlato degli enormi costi che deve sostenere la Federsci per il mantenimento delle squadre nazionali (\u201cnello sci non esistono squadre di club\u201d), che lo sci maschile \u00e8 lo sport italiano che funziona meglio in\u00a0 rapporto ai risultati conseguiti, che la teconologia ha dato una grossa mano alla performance degli sciatori, ognuno dei quali oggi pu\u00f2 disporre di 2, 3 paia di sci, che lo staff tecnico della nazionale \u00e8 molto preparato ( \u201csiamo\u00a0 laureati in educazione fisica o scienze motorie\u201d) ed \u00e8 integrato da uno psicologo \u201cperch\u00e9 l\u2019aspetto mentale \u00e8 molto importante nella gestione complessiva dell\u2019atleta\u201d.<\/p>\n
Vittorio Micotti, preparatore atletico, \u00e8 intervenuto per chiarire alcuni aspetti della preparazione atletica che nello sci alpino va fatta\u00a0 per tutto l\u2019anno (lo scopo \u00e8 aumentare la performance e diminuire gli infortuni), accennando anche agli studi fatti nel mondo scientifico relativamente ai fattori limitanti la performance dello sciatore e alla biomeccanica del gesto sportivo (\u201cmettendoli insieme si \u00e8 riusciti a creare un modello fisiologico dell\u2019atleta sciatore\u201d): \u201cGli aspetti fondamentali di una buona preparazione atletica pre-gara che si sviluppa per 12\/14 settimane devono puntare allo sviluppo della forza eccentrica, della resistenza e della velocit\u00e0\u201d. \u00a0<\/p>\n
Un ultimo passaggio dell\u2019intervento di Micotti ha riguardato l\u2019uso della bicicletta nella fase di preparazione, visto che gli sciatori\u00a0 azzurri a Messina effettueranno giornalmente allenamenti in bici (programma\u201cSicilia in tour\u201d) che li porter\u00e0 sulle strade provinciali di Messina (zone jonica e tirrenica), e che comprende anche una cronoscalata a Dinnammare ed un \u201cgiro dell\u2019Etna: \u201dLa bici serve a migliorare la condizione aerobica, abbassa lo stress, aumenta le difese immunitarie e contribuisce a migliorare\u00a0 la performance\u201d.<\/p>\n
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